本年度初めてのヨガ

本年度初めてということは･･･、コアラさんには初ヨガ。

体の末端、指先等をやさしくほぐすことから始まる火曜日のヨガ。自分の足の指にやさしく接しているお友達を見ていると、周りのお友達にも優しくするのが当たり前のこととして身に付きそう･･･そんなゆったりした時間です。

絵本や、歌詞の付いた歌を使用しながら動作を覚えていく子供向けの優しいほぐしヨガですが･･･本気で一緒に取り組むと大人もしっかりほぐされます。

足と手の握手、そこからの足首回し･･･、スッキリします。